怎样预防心肌梗死

预防心肌梗死的方法有：

1. 平时要多注意低盐、低脂饮食可以适当的多吃一些含有蛋白质、维生素、纤维素等丰富的食物。一定要多注意，每天摄入的盐量最好不要超过6g。
2. 心肌梗死的患者，心功能良好时可以适当的进行有氧运动，比如散步、慢跑、快走等。在运动时也要注意量，不能出现劳累情况。
3. 平时还需要多注意，在医生的指导下按时口服，预防心肌梗死发生的药物。
4. 控制好自己的情绪，避免情绪波动幅度大及过于焦虑，还需要保证充足的睡眠，做到戒烟戒酒，而且还需要定期监测血压、血脂、血糖等情况。