高血压能吃洋葱吗

高血压患者可以吃洋葱，但是需要控制量。

洋葱含有前列腺素A，能够降低外周血管的阻力，改善血黏度，可以起到提神醒脑、降低血压、预防感冒、缓解压力的作用。此外，洋葱含有丰富的维生素和矿物质，特别是矿物质硒丰富，这是一种较强的抗氧化剂，能够清除体内自由基，增强人体的免疫力和代谢力，对于维持血压的稳定也是有一定的作用。

所以，高血压患者还是可以适当的食用洋葱，对于降血压以及维持血压的平稳都有较强的效果。但是，食用洋葱时要控制摄入量。