腰椎间盘突出患者的注意事项有哪些

腰椎间盘突出患者的注意事项分析如下：

1. 1.在平时要保持良好的坐姿、站姿，同一个姿势不要保持时间过久，可以适当进行原地活动或者腰背部活动，尽量缓解颈部以及腰背部的肌肉疲劳。
2. 2.需要做好局部的保暖工作，尤其是夏天，避免直接照着空调吹。
3. 3.平时可以适当做腰椎操，将手放在背后，腰向前或者是向后弯，重复多次，但一定要适量，避免造成损伤。
4. 4.可以适当运动，比如打太极拳、练瑜伽、跳广场舞、跑步等，可增强身体体质，有利于症状恢复。