怎么预防胎儿宫内发育迟缓

预防胎儿宫内发育迟缓，要加强日常生活饮食心理等各方面的调理，具体如下：

1.在日常生活中患者要戒烟戒酒，不要在污染的环境中生活；早睡早起，养成良好的生活习惯；避免接触粉尘等有毒有害物质，远离射线；适当进行运动，不要过度疲劳。

2.在饮食上要多吃瘦猪肉、牛奶、鸡蛋等含蛋白质、氨基酸丰富的食物，也要多吃应季新鲜蔬菜和水果，还要注意饮食营养均衡。

3.平时要保持乐观的心情，避免过度紧张焦虑，避免有过大的心理压力，此外，患者还要做好各项孕期检查。