孕中期需要注意哪些

孕中期需要从饮食、日常生活中多个方面去注意。孕中期胎盘已经成型，胎儿进入了相对稳定的阶段，此阶段是迅速生长发育的时候，所以首先要注意饮食，需要饮食均衡，补充营养，可以少食多餐，注重营养素的摄入，如多吃维生素、膳食纤维、富含蛋白质的食物，还需补充微量元素，如钙、铁、锌等，促进胎儿发育。其次日常中需注意休息，保证充足睡眠，可采取侧卧位，缓解不适，要避免劳累，避免久站久走，可以适当活动。此外孕中期可以进行性生活，但是要注意动作轻柔，避免激烈和频繁，以免引起不适。

孕期一定要做好产检，定期监测自身情况和胎儿发育情况，如有异常及时进行治疗。