未分化脊柱炎如何锻炼

未分化脊柱炎可进行适当的有氧运动来活动全身关节。
未分化脊柱炎可累及全身外周关节以及脊柱关节，通过运动的方式可以改善关节的疼痛不适，延缓关节病变进一步恶化。在平时生活中可适当的进行一些针对性的运动训练，例如可以进行游泳、太极拳、瑜伽、骑自行车、体操等全身运动。可根据自己的情况进行一些扩胸运动，腰部的屈、伸、旋转、后踢等。需要注意的是，在急性期需要多卧床休息，当病情逐渐缓解时，可先进行床上运动，逐渐过渡到被动运动，进而转变为主动运动，根据耐受情况调整运动量。