上呼吸道感染吃什么食物

呼吸道感染的患者在饮食上，要多吃清淡、营养比较丰富的食物。
1.患者可以适当多吃菠菜、芹菜、大白菜等应季新鲜蔬菜。
2.适当吃猕猴桃、梨子、桃子等应季新鲜水果。
3.适当少量进食瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、优质鱼肉等含有蛋白质氨基酸比较丰富的食物。
4.少量吃核桃、瓜子、花生、松子、芝麻等坚果类食品。
5.适当吃小米、玉米等粗粮类的食品。这些食品中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等各种营养物质，具有较高的营养价值。