半月板损伤如何自测

半月板损伤一般出现在外伤后，如有膝关节疼痛、弹响或者绞锁，要高度怀疑半月板损伤，需要针对性的检查确诊。
半月板损伤之后，会引起膝关节疼痛肿胀，如果要明确诊断，需要通过膝关节碾磨试验，配合影像学检查。在损伤之后早期要制动休息，如果继续活动容易导致损伤加重，同时也会加重疼痛和肿胀的症状。在确诊半月板损伤的程度之后，要针对性治疗，如果只是轻微的损伤，可以通过理疗配合口服药物的方法保守治疗。如果损伤的程度比较严重，需要进行手术修复，术后要注意护理，防止出现并发症。病情稳定之后需要尽早进行运动康复治疗，防止长时间制动会引发肌肉萎缩或者关节活动受限的功能障碍后遗症。