小腿有肌肉瘦腿方法主要为:1、注射瘦腿针:瘦腿针主要成分为肉毒素,该种成分通过阻断神经对肌肉的营养而使肌肉逐渐萎缩,可以达到瘦小腿的目的。2、局部抽脂术:该项美容方式通过负压吸引的方式,可以将身体某一部位多余的脂肪吸出来,达到局部迅速瘦体的目的,尤其适合于腿粗等局部肥胖者。虽然上述方法效果明显,但是也有一定的适应人群,并非所有人群都适合,如有需要应及时到医院咨询相关医生确定是否符合,以免出现其他意外。