面瘫自己怎么治疗

面瘫自己治疗：
一、饮食起居上的调理，注意面部的保暖，避免寒冷的刺激，寒冷季节外出时，注意戴上防护口罩。在饮食上忌食辛辣刺激性的东西，注意适当的多吃一些含维生素比较丰富的蔬菜水果，有利于神经的修复。
二、后期可配合面部肌肉的康复训练，比如抬起双眉做运动、完成闭眼动作训练、病人口角向两侧同时运动、口齿肌训练以及上唇肌和压鼻肌的运动、耸鼻训练，每天可训练3~4次，每次可做10~20次为一个疗程，对于面部肌肉的运动功能能够起到很大的康复作用。