孕期贫血怎么办

孕期贫血应该注意及时纠正，需要根据贫血的轻重程度来决定是否需要额外补充铁剂。
如果只是轻度贫血，通常无需额外补充铁剂，一般通过食疗就可以得到有效的改善，比如多吃一些芝麻酱、黑木耳、牛羊肉、动物肝脏、动物血等。还应多吃五谷杂粮、新鲜的蔬菜水果，以及含蛋白质丰富的豆类、鱼类、肉类、奶类等食物。如果确诊为中重度贫血，需要在医生的指导下补充铁剂，这时建议同时补充维生素C来促进铁的吸收。
孕妇在整个怀孕期间，应该注意适当的做些运动，同时多注意休息，保证营养均衡，这样才有助于胎儿的生长发育。