吃什么促进排卵

2021-07-07 收听量:41360

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01:30
徐凤琴 主任医师
三级甲等 天津市第一中心医院 生殖医学科
我要问专家

目前并没有什么食物可以促进排卵,只有药物可以。但是食用一些高蛋白的食物会对卵巢及卵子质量改善有好处。这些食物包括豆制品,豆类食品中不但含有丰富的蛋白质,还包含丰富的植物激素,推荐食用黑豆或者黑豆制品,也可以食用大豆制品。
除豆制品外,谷类食物也有好处,其内含有植物性雌激素,如高粱、小米。此外,奶制品也可以,而且奶制品中还含有丰富的钙质和蛋白质,在备孕期间补充营养也是一种不错的选择。新鲜的水果和蔬菜也应该适当食用。
如果检查到排卵功能障碍,则应以药物治疗为主。

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