饭后血糖高怎么办

饭后血糖高，患者可通过以下方法缓解：
第一，进食后不要立马休息，可以适当做一些运动量较小的运动，比如散步、慢走、快走、体操等，可以帮助体内能量消耗，降低血液中血脂、血糖以及血液黏度。
第二，同时也需适当控制饮食摄入，尽量避免食用高热量、高脂肪、高碳水化合物的食物，主食尽量以粗粮为主，因为粗粮的升糖指数相对比较低，进食后不会导致血糖出现比较大的浮动。
第三，通过饮食调整以及餐后运动血糖值仍然比较高，则需及时到医院就诊，由医生给予降糖药物，控制血糖。