糖尿病患者在平时生活中要注意些什么

2021-07-15 收听量:36080

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孙秀芹 主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院 内分泌代谢科
我要问专家

糖尿病患者在平时生活中要起居规律、饮食清淡、加强锻炼、监测血糖,具体内容如下:
1.首先要做到起居规律,养成良好生活习惯,保证足够睡眠,提高人体免疫力。
2.饮食上要清淡而不失营养,避免高糖食物和油腻食物摄入,尤其含糖食物要谨慎食用,严格控制主食的量,做到三餐规律。
3.保持一定量的运动,尤其是肥胖的患者,要通过运动降低血糖,减少并发症发生都可能。
4.日常生活中,要监测餐前、餐后的血糖,根据血糖变化的约束自己,做到及早的预防。

内分泌科
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