踝关节扭伤的处理方法

踝关节扭伤的处理方法：
1、扭伤后不要继续走路，如果为轻度扭伤，肿胀不严重则可继续走路。
2、冰敷：扭伤是韧带受到过度牵拉局部血管已经破裂，再按摩就会使出血越来越多，肿胀也随之加剧。如果用热水敷，则会使血液循环加快，也会加剧肿胀与疼痛。用冰敷的方法可以使血管收缩，减轻肿胀和疼痛，一般冰敷可以持续三天。而后再改为热敷和理疗等方法治疗。
3、加压包扎：严重的扭伤时都要采取固定的方法，可用绷带固定，更严重时要用石膏固定，因为不固定的话将来会遗留下慢性的疼痛和不稳定的感觉。
4、抬高患肢：可以使用拐杖或者是吊带来抬高患肢。