外痔的易感人群有哪些

外痔属于痔疮的一种类型，痔疮的原理是实际上就是痔静脉回流障碍，血液淤滞在痔静脉内形成的静脉团。所有容易引起血液回流障碍的情况，都有可能引起痔疮，常见于以下情况：

1. 便秘，有些人喜欢在上厕所时看报纸、抽烟，蹲厕的时间比较长，有些习惯性便秘患者会用力过度，长期会导致肛门部充血、受压、静脉曲张，形成痔疮。建议患者平常多吃蔬菜、水果，多喝水，保证每天都要排便，而且每次排便的时间最好不要超过3分钟。
2. 饮食，应该尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃粗纤维蔬菜一类的。
3. 久坐、久站或者重体力劳动者、熬夜、休息不好的人群，建议劳逸结合，久坐的人建议起来活动。