月经不规律怎么算排卵期

月经不规律算排卵期可采取以下几种方法：

第一、通过测量基础体温推算，女性在排卵前体温最低，排卵过后，体温会升高0.3℃到0.5℃左右。可在每天清晨固定时间监测，连续监测3个月左右，然后根据监测曲线图，判断排卵期。

第二、可通过排卵试纸监测排卵期，这种方法具有局限性和规律性。

第三、可到正规医院做B超检测，根据卵泡发育大小判断排卵期。检查时，如果发现卵泡发育至18-22毫米，再做B超检查，没有卵泡，说明已经排卵，这个时期叫做排卵期。