促排期间吃什么长卵泡和内膜

促排卵期间建议进食高蛋白类食物，如各种肉类等。除此之外，还应增加新鲜水果和蔬菜等食物的摄入量，可以增强身体素质，提高免疫力。
另外，女性在促排卵期间可能会自觉腹部胀痛，建议规律饮食，进食一些清淡且容易消化的食物，搭配新鲜的水果蔬菜等，尽量避免油腻食物，以缓解腹部不适的症状。同时，建议保持愉悦的心情并进行适当的锻炼，这有助于提高排出的卵泡的质量。
促排卵后建议在专科医生的指导下，结合超声检查来监测卵泡的发育情况。