糖尿病人能吃什么水果

糖尿病患者需要在血糖控制稳定时，才可以摄入水果，选择水果应遵循以下几点：

一、推荐升糖指数低的水果，如樱桃、草莓、柚子、火龙果、橙子、鲜桃、雪梨、猕猴桃、李子、葡萄、蓝莓、石榴、苹果等。

二、避免升糖指数高的水果，如香蕉、椰子、荔枝、芒果、凤梨、龙眼、榴莲、甘蔗、菠萝等。

三、水果摄入应适量，最好是一拳头大小，时间选择在两餐之间，避免摄入后血糖升高。

四、摄入水果时，应适当减少主食的量，避免摄入糖分过多。