风湿吃什么食物好

风湿的患者可以吃一些含优质蛋白、易消化的食物来补充体内的营养，比如牛奶、蛋清、瘦肉、木耳、豆制品、淡水鱼肉等，也可以适量吃富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。
另外，如果是比较肥胖的风湿患者，要避免摄入高热量和高脂肪的食物，还要适当参加户外运动，减轻体重。有过敏体质的患者不要吃海鲜类食品，避免引起过敏反应，加重风湿病情。
有风湿的人群，除了在饮食上保持营养均衡以外，遇到潮湿寒凉天气，还要注意防寒保暖。