小孩贫血吃什么东西能补血

小孩贫血，吃食物进补时，需要先明确贫血的类型。

小孩常见的贫血是缺铁性贫血和缺乏叶酸、维生素B12引起的贫血。

1、缺铁性贫血。缺铁性贫血可以多吃一些含铁丰富的食物，常见的食物有猪肝、羊肝、鸭血、牛肉、黑木耳等，但是通过食物改善时，要注意食物的摄入量，摄入食物过少并不能起到改善的作用。

2、缺乏叶酸、维生素B12引起的贫血。孩子可以多吃一些含维生素和叶酸丰富的蔬菜和水果，可以选择樱桃、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等。