脂肪肝怎么减掉

脂肪肝一般是由于不良的饮食所导致，所以需要从饮食方面进行纠正。

首先，对于长期大量饮酒的患者，建议能够做到戒酒，长期的酒精刺激也是诱发脂肪肝的因素，对于过度肥胖的患者要进行科学减重。

其次，平时要注意低糖、低脂肪饮食，可适当补充优质蛋白质和高维生素的食物，避免吃过多动物脂肪或甜食；合并有糖尿病的患者要注意控制血糖，必要时可在医生指导下使用降糖药物。

另外，要适当增强体育运动，比如快走、慢跑、打乒乓球等，如果合并有高血脂，需要遵医嘱使用降脂药物。