脾虚怎么调理

脾虚可通过饮食、针灸、药物等方法进行调理。

首先，要注意调整饮食结构，不要吃生冷食物，比如冰激凌、冰啤酒等等，以免损伤脾阳。中医认为脾脏喜燥恶湿，所以应多吃健脾化湿的食物，比如山药、芡实、莲子、茯苓等。

其次，可以通过针灸来进行调理，主要针刺中脘、足三里、胃腧、脾腧、天枢等穴位。平时还可以做腹部按摩，比如在脐周做顺时针和逆时针方向的摩腹，对于强健脾胃也是有好处的。

症状严重的患者还可使用药物治疗，具体用药应遵医嘱。