孕晚期晚上睡不着怎么办

2021-04-03 收听量:41360

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01:30
王哲 主任医师
三级甲等 山东中医药大学附属医院 产科
我要问专家

孕晚期晚上睡不着可以先去医院检查一下,看有无出现孕期并发症,如果身体各方面都比较正常,就不必用药治疗。平时可以多跟家人沟通交流,白天适当的活动一下,不仅可以促进身体的新陈代谢,还有利于缓解失眠多梦的症状。晚上睡觉之前还可以泡泡脚或喝热牛奶,都能够起到舒缓神经,促进睡眠的功效。
如果孕晚期经常出现睡不着的症状,而且对身体影响较大,身体素质较差,建议及时在医生的指导下使用药物调理治疗。平时需要养成良好的生活习惯,多吃有营养的食物。

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