子宫内膜7mm多久来月经

子宫内膜的厚度在7mm属于比较薄的状态，此时需要等1~2周左右，月经才会来潮。正常情况下，女性月经来潮前，子宫内膜的厚度应该会增长到10mm左右，如果子宫内膜过薄就来月经，一般属于无排卵月经，也属于功能性子宫出血，这种情况容易引起不孕，也会引起内分泌失调，影响女性的身体健康。
女性在平时要养成良好的作息习惯，每天可以适当的参加体育运动，保持心情舒畅，这样有利于内分泌正常，使月经周期正常；在饮食方面要营养均衡，可以多吃一些清淡、易消化的食物，同时还要多吃含维生素比较高以及蛋白质含量比较高的食物，增强体质，使卵巢功能恢复正常。