在怀二胎之前,建议夫妻双方去做生殖方面的检查。男方首先要做精液常规检查以及生殖器检查,判断生殖系统发育是否正常,同时了解精子质量;女方要做的检查更多一些,包括白带常规、B超以及查体、激素六项,了解女性的生殖系统是否正常,同时判断是否有炎症、内分泌方面的异常。如果上述检查没有异常,即可正常备孕。备孕的过程当中要保持良好的生活习惯,戒烟戒酒,保证充足的睡眠,避免重体力运动以及剧烈运动。可以通过排卵试纸、B超等方式监测排卵,在排卵期同房能够有效增加受孕几率。