月经期间量比较少,要禁忌食用刺激性、寒凉、生冷的食物,有一定的改善作用。如果每次来月经期间月经量都比较少,要到医院明确是什么原因针对性处理。如果是卵巢功能减退引起的月经量少,要在医生的指导下补充激素类的药物;如果是宫腔黏连引起月经量变少,可以采取宫腔粘连分解术,月经量会逐渐得到改善,恢复正常。精神过度紧张或是生活压力过大,也可能会导致月经量过少。患者应养成良好的生活方式,保证充足的休息时间和平和的心态,不可以过度节食,对月经有好处。