运动后肌肉酸痛怎么办

运动后肌肉酸痛是一种正常的生理现象，是因为运动时产生了大量的酸性代谢物，堆积在肌肉里，就会出现肌肉酸痛的感觉。一般休息一段时间后这种肌肉酸痛的感觉就会缓解消失。
但一定要注意是否存在肌纤维拉伤的情况，如果有的话就需要做一些超短波、磁疗等理疗，或者做一些针灸、推拿治疗。如果疼痛剧烈的话，也可以口服一些消炎止痛的药物。