腰肌劳损怎样治疗好

腰肌劳损的治疗方法有很多，要根据具体的劳损严重程度来选择适宜的治疗方法。
腰肌劳损是一种劳损性疾病，一般好发生于长期伏案工作或腰部负重的人群，主要表现为腰部酸痛不适。如果腰肌劳损比较轻，只需要做一些腰部的保健操或避免久坐就可以缓解。如果劳损厉害，可以做一些针灸、推拿、磁疗等治疗，也可以外敷一些膏药或者口服一些活血化瘀的中成药。