颈椎病如何治疗和锻炼

颈椎病的治疗要根据具体病情来选择适宜的治疗方法。
临床上一般可以做一些针灸、推拿、理疗等治疗，也可以口服一些消炎止痛或活血化瘀的药。这类患者平常可以做一些适当的锻炼来改善症状，比如避免久坐久站，改正不良的坐姿习惯，做一些米字形点头、颈部保健操等。也可以多做一些颈部背伸的运动，像游泳、放风筝、打羽毛球等运动。