腰扭伤了一般多久能好

一般患者在2~3周之内可以恢复。
出现有腰扭伤之后，早期需要卧床休息，需要根据具体扭伤的程度来决定治疗方案。可以通过针灸理疗的方法缓解疼痛，后期可使用正骨理筋手法，对局部错位紊乱的小关节进行复位处理。如果疼痛比较明显，也可以采取推拿的方法进行治疗，以及局部的穴位封闭来进行缓解，避免过早的活动，以免再次扭伤或者疼痛加重，可以结合运动康复的方法，提高局部稳定性，防止复发。建议患者平时加强腰背肌肉力量训练，增强腰椎的稳定性，可以预防这种情况发生。