孕中期便秘要避免使用药物,对胎儿有很大的影响,建议可以多喝水,饮食注意保持清淡,适当的进行活动,增强肠道的蠕动能力。孕期的女性,由于腹内压力增高,部分孕妇活动量较少,食物过于精细,发生便秘的几率较高。孕妇首先要忌口,不宜消化、辛辣刺激的食物需要避免食用,一些容易上火的食物,如油炸食品、韭菜、咖喱、芒果等,也不能食用。同时,孕妇要注意不能擅自食用有腹泻功能的药,以免刺激子宫,出现流产或者早产。平常可以多喝一些蜂蜜水。