摔伤后首先使用冰袋或冷毛巾多次冷敷患处,可以促进毛细血管收缩,控制肿胀进一步扩大,一般在24小时内使用。在超过24小时后,就可以使用热敷,活血化瘀,促进血肿的吸收。当然,还可以使用一些活血化瘀的药物,促进血肿的吸收。一般伤后一周肿胀即可逐步消失,若肿胀加重,甚至出现活动受限的情况,建议立即到医院就诊,排除骨折的可能。