经常洗头好吗

经常洗头不好。因为头发经常洗，会刺激头部毛囊皮脂腺分泌更多的皮脂，引起脂溢性皮炎。头皮由于反复清洗，可能造成角质层的损伤，而角质层由于经常性刺激损伤，反而会刺激局部的增生，形成大量的头皮屑。
建议，除非是进行重体力劳动的人员，或者头发经常肮脏的需要每天清洗。而且即使是这样，每天清洗头发都只是用清水清洗，尽量减少使用一些碱性的洗浴用品。平时注意饮食上尽量清淡，避免吃油腻辛辣的食物，多补充一些水分，多吃水果蔬菜。