孕妇吃什么下奶快

催奶的方法有很多种。
在哺乳过程中，很有可能会由于某种原因出现奶水不足的情况，这个时候孕妇可以多喝一些汤类食品，比如鱼汤，鸡汤等等，这些都是有利于产奶的。还有就是早期锻炼婴儿的吮吸动作，这个动作是有利于奶水产生的。另外还可以自己用热水热敷，或者是按摩，也是会促进奶水产生的。这个时候尤其要注意卫生，因为这个时候极其容易引起乳腺炎，如果出现了乳腺炎的情况是对产奶不利的也会对产妇的生活质量带来很大的影响。