孕妇补铁吃什么食物好

首先孕妇应该多吃含铁多的食物，比如动物性的食物，动物性的食物含铁比较容易吸收，像牛肉、羊肉、家禽、鱼虾、蛋黄等，都含有非常丰富和容易吸收的铁，吃肉时尽量选择瘦肉。
在妊娠中晚期，因为孕妇对铁的需求量增多，单靠饮食如果补充明显不足，应该自妊娠4-5个月，就开始在医生的指导下补充铁剂，如硫酸亚铁，口服预防贫血。如果已经出现贫血，应该查明原因，通常以缺铁性的贫血最常见，另外也要补充维生素C和钙剂，能增加铁的吸收。