孕妇补铁吃什么

孕妇出现缺铁性的贫血时，可以吃一些富含铁的食物，如：猪肝、鸭血、猪心、鸡肝、木耳等，这些食物可以有效的缓解孕妇的缺铁性贫血症状。孕妇怀孕时，在饮食上一定要保持营养均衡，避免孕妇挑食，使孕妇出现营养不良或者营养过剩，这种状况对于胎儿的生长发育也是非常不利的。
孕妇怀孕时期，除了保持合理的饮食以外，还要定期的到医院做产检，来观察胎儿的发育情况，到了怀孕后期还要定时的数胎动，避免胎动突然增加或者突然减少，使胎儿在宫腔内发生缺氧。