吃食物不消化就排出多和咀嚼方式有关。如果咀嚼的比较轻,食物没有经过充分的粉碎,在肠道内不容易被分解,就会以原形的形式从大便排出。消化不良时胃肠蠕动减弱,不能有效的通过机械摩擦粉碎食物;肠炎的时候,肠道的消化能力减弱,同时肠道蠕动增快,会减少食物分解和吸收的时间,也会导致食物直接从大便中排出。
吃青菜不消化也可能是因为食物上面含有大量的农药,没有被洗干净导致的食物中毒腹泻。对于这种情况,应该进行抗感染治疗,多喝水促进肠道蠕动,有利于食物排出。另外维生素C含量高的食物,可以增强胃部功能,保护胃肠黏膜,要多注意饮食的搭配。