孕妇耻骨疼怎么缓解

孕妇耻骨疼痛，主要是因为孕晚期，机体会分泌松弛素，引起骨盆各韧带松弛，导致疼痛。

其次，随着胎儿发育，腹压增加，盆腔受压增加，也会加重疼痛。有部分孕妇甚至会出现耻骨联合分离，不止疼痛，还影响活动。

对这种耻骨疼痛，没有很好的缓解方法，建议控制体重，避免长期直立，避免疲劳，注意休息，加强营养，适当补钙，还可以用骨盆固定带帮助恢复，一般分娩后，就可以逐渐恢复。如果耻骨分离比较严重，不能自行恢复，可能需要及时骨科就诊，看是否需要借助手术治疗。