孕中期可以平躺着睡觉吗

孕中期的女性是可以平躺着睡觉的。
生活中有孕期女性尽量左侧卧位睡觉的说法，有一定科学，根据的是这种睡觉的姿势能减少对下腔动脉的压迫，提高子宫的血流灌注，但是现在的临床证据表明，孕妇左侧卧位的睡姿对胎儿生长发育的作用微乎其微，因此目前已经不推荐孕妇进行左侧卧位。孕期女性睡觉的姿势，以自己感觉到舒服为好。孕中期的女性，对于整个产期来说已经过半，最主要的是在保证均衡营养供给的同时还要适当的控制自己的体重，保持心情的舒畅，利于胎儿的发育。