慢性盆腔炎的患者平时也可以通过一些物理疗法在家自行治疗,用艾灸灸下腹部疼痛的部位,红外线灯照射、热水袋热敷下腹或腰背疼痛的地方,让下腹部、盆腔的血液回流改善,减轻盆腔充血的状况。多注意自己的身体状况,做好预防工作,多注意生活起居,有规律的生活,吃东西注意节制,不要暴饮暴食,不要酗酒,不要吃生冷刺激性食物,少吃辛辣油腻食物,对预防发病还是有些帮助的。慢性盆腔炎患者还需要注意产褥期的卫生,以及人工流产之后的卫生,必要的时候可以口服抗生素或者选择针灸理疗,这些对于慢性盆腔炎的恢复都是有帮助的。