孕妇前三个月吃什么对胎儿好

孕妇前三个月的饮食应该营养合理，口味清淡，种类丰富，少食多餐。
怀孕后不能吃生冷不熟的食物，避免一些寄生虫感染。另外在进食的时候，不要进食一些刺激性的食物，因为女性早孕期胃肠道功能本身比较弱，容易产生腹泻，而肠道的剧烈蠕动会刺激子宫，增加流产的风险。
早孕期饮食应种类丰富，膳食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，口味清淡，少吃辛辣刺激的食物，还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。在早孕期除了正常的食物的摄入以外，女性还应该注意叶酸的补充。