月子里能吃些什么菜

产妇在坐月子期间，大部分的蔬菜都是可以吃的，因为有的孕妇在月子期间容易发生便秘，吃绿叶蔬菜可以有效的去预防和改善便秘。
月子期间孕妇的饮食应该做到营养均衡，尽量吃些有营养的食物，保证身体摄入足够的营养，有利于身体的恢复。月子时候吃的蔬菜需要加工，不能吃生冷的，对身体不好，产妇对蔬菜的摄入，可以采取循序渐进的方法，慢慢的从少量开始逐渐增多，也不要只盯着一种，要保证饮食多样化。
月子期间注意保暖，避免受凉，可以适当的的活动。