头发爱出油怎么办

头发出油较多，与头皮皮脂腺分泌旺盛有关系，多见于好吃油腻食物者以及睡眠不好，爱熬夜，压力较大的人群。清洗头发根据个人情况而定，养成合理的习惯，用普通的洗发膏及香皂洗头即可，一般采用中性肥皂为宜，最好不要用碱性大的肥皂洗。
如果同时伴有头皮瘙痒，有丘疹等表现时，则考虑存在脂溢性皮炎。可以配合口服如具有抗过敏，抗炎的药物控制头皮出油以及皮炎症状等。
在饮食方面，头发出油的人应该注意少吃油腻食物以特别是动物脂肪更不宜过多食用。还应少吃有刺激的食物，如葱、蒜、辣椒、胡椒等，这些食物都有增进皮脂分泌的作用，不利于头发的保护。还应注意别熬夜，要减轻压力，放松心情。