女性吃了紧急避孕药以后,可以通过饮食对身体进行调理,可以吃一些富含雌激素的食品,如:大豆、黑豆、豆腐、洋葱、蜂胶等,这些食物中的雌激素可以辅助维护女性的卵巢功能,有效的调理女性的身体。还可以吃一些维生素E和维生素C来改善皮肤暗沉的症状,使皮肤保持紧致光滑有弹性。女性避孕时吃紧急避孕药,是不建议长期服用的,一年服用的次数不要超过三次,因为这种紧急避孕药对于女性的身体伤害较大,有可能会引起女性的内分泌紊乱,造成女性的月经不调。