怎么去除头皮屑

头皮屑是头皮脱落的角质细胞，正常情况下不会被明显看到，若出现头皮屑很明显可能是以下因素导致的：

1、脂溢性皮炎：毛囊皮脂腺分泌过多同时继发糠秕孢子菌感染，造成一定程度头皮受损，可能会出现明显头屑，建议使用抗真菌的洗发水。

2、头皮出油多、精神紧张焦虑、睡眠不足、辛辣饮食，烟酒刺激、身体不适、过度清洁、洗发水过敏等因素也会导致明显的头皮屑。因此建议保持充足睡眠、清淡饮食、戒烟戒酒、保证洗头频次不超过每周三次，避免使用清洁度太高的洗发水，此外，建议服用B族维生素如维生素B6、维生素B2等，补充维生素。