产妇适合吃什么水果

产妇可以吃苹果、香蕉、橘子、柚子、木瓜等水果，苹果中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助产妇生产后的身体恢复，预防肠后出现的便秘情况。但是要注意摄入的总量，产妇在生产后，肠胃道的功能还没有完全恢复，蠕动能力相对的比较弱一些，过多食用水果可能会影响到肠胃的正常蠕动功能。
产妇在吃水果的时候，尽量选择常温的水果或者用开水加热过的水果，避免食用太凉的水果以及从冰箱里拿出的水果，可能会刺激到肠胃道，使产妇出现恶心等不舒服的表现。