让胡子长得浓密的技巧

如果胡子过于稀疏，可能是由于体内的激素水平异常而导致的，可以去医院做激素水平检测。如果检查发现雄性激素水平低下，需要查明病因，进行针对性的治疗。

但胡子的浓密程度主要和遗传因素有关系，所以不能刻意地去强求胡子变得浓密，如果不是疾病导致的，临床上也没有什么有效的方法，可以尝试用市售的含有米诺地尔的洗发剂洗胡子试试。

平时在饮食当中注意多吃肉类、海鲜类、韭菜、土豆等食物，有助于雄性激素水平的分泌。平时还需要注意放松心情，保证良好的睡眠，也有助于维持体内激素水平的稳定。