孕妇可以做哪些运动

孕妇可以适当的运动，能够促进胎儿发育，增强体质。怀孕期间可以适当的做运动，比如散步、晨练、做体操、孕妇瑜伽等，都属于比较健康的运动，对孕妇也没有伤害，而且活动力度比较小。
如果孕妇身体体质比较差，可以选择合适自己的运动锻炼，比如在吃过饭之后在公园散步半个小时左右，也能够促进消化缓解便秘，对胎儿在宫腔内部发育也有益处。也可以选择游泳锻炼身体，孕妇在锻炼身体的时候要注意循序渐进，可以在家人的陪伴下锻炼。