孕妇比较适合哪种运动

通常情况下，女性怀孕后要根据自己的身体情况做一些舒缓轻柔的运动，比如说练瑜伽，做孕妇体操，以及散步等，但是由于怀孕是一个特殊的时期，最好不要做一些剧烈的运动，像打球，快跑等，容易造成流产或者早产的现象。另外，在日常生活当中，还要注意休息，不要劳累，不要做一些重体力的劳动要加强营养，补充叶酸。
此外，建议孕妇在孕期注意多休息，不要做剧烈运动和重体力劳动，避免过度劳累。注意腹部保暖，避免受寒，注意饮食清淡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持作息规律，定期在医生的指导下进行产检。